トレーナー
トレーナーとは、クライアントのフィットネスや健康、スポーツパフォーマンス向上を支援する専門職である。一般的には、運動指導、栄養アドバイス、リハビリサポートなど多岐にわたる役割を担う。
種類
トレーナーにはさまざまな種類が存在し、それぞれ専門性が異なる。
- パーソナルトレーナー：個別にトレーニーを指導し、目標達成に向けたトレーニングプログラムを提供する。
- アスレティックトレーナー：スポーツ選手のケガの予防・応急処置・リハビリを担当する。
- フィットネストレーナー：フィットネスクラブなどで集団指導やマシンの使い方を教える。
- オンラインコーチ：遠隔でトレーニング指導や進捗管理を行う。
主な役割
必要な知識・資格
トレーナーには以下のような知識が求められる。
また、信頼性のある資格として以下がある。
- NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会）
- NASM-CPT（全米スポーツ医学アカデミー）
- JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会）
関連項目