ここでは筋トレでよく扱われる主な筋肉の名称とその機能を部位別に分類し、一覧として掲載する。各リンク先で、筋肉の位置、役割、トレーニング例などを確認できる。
それぞれの筋肉に対して、解剖学的情報・働き・有効なトレーニング種目をリンクしているので、部位ごとの理解や鍛え方の参考になる。