カテコールアミン（catecholamines）とは、副腎髄質や交感神経末端から分泌される、生理活性の高い化学物質の総称である。主にアドレナリン（エピネフリン）、ノルアドレナリン（ノルエピネフリン）、ドーパミンの3つが含まれる。
カテコールアミンは、ストレスや運動、恐怖、低血糖などの刺激によって分泌される。特に無酸素運動や高強度のインターバルトレーニングにおいて、急激な分泌が観察される。
主な生理作用は以下のとおりである：
高強度のトレーニング強度では、カテコールアミンの分泌が急激に増加し、エネルギー動員を加速する。特に、[1rm/]を基準とした高重量トレーニングや、[rpe/]が高い運動負荷においてその効果が顕著となる。
また、これらのホルモンは成長ホルモンの分泌を促進する作用もあることから、筋肥大や筋力向上にも間接的に寄与する。
| 名称 | 主な分泌部位 | 主な作用 |
|---|---|---|
| アドレナリン | 副腎髄質 | 心拍数増加、気道拡張、脂肪分解促進 |
| ノルアドレナリン | 交感神経末端 | 血管収縮、血圧上昇 |
| ドーパミン | 中枢神経系 | モチベーション、快感の制御 |