ATP（アデノシン三リン酸）とは、生体内でエネルギーの通貨として機能する高エネルギー化合物である。あらゆる生理活動や筋収縮において不可欠なエネルギー源であり、その分解によって得られるエネルギーが多くの生命活動を支える。
ATPはアデニン、リボース、3つのリン酸基から構成される。末端のリン酸基の結合は高エネルギー結合であり、この結合が加水分解されることでエネルギーが放出される。主な反応は以下の通り。
ATP → ADP + Pi + エネルギー
この反応によって放出されるエネルギーは、筋収縮、イオンポンプ、生合成反応などに利用される。
体内でのATPの貯蔵量は極めて少なく、数秒程度の高強度運動で枯渇する。そのため、ATPは以下の代謝経路により継続的に再合成される。
運動中、特にレジスタンストレーニングやスプリントトレーニングなどの高強度運動において、ATPの再合成能力がパフォーマンスに直結する。したがって、ATPの供給能力を高めるトレーニングは競技力の向上に重要である。