肘頭（Olecranon）

肘頭（Olecranon）は、尺骨の上端に位置する骨突起であり、肘関節の後方に突出している部分を指す。皮膚のすぐ下にあり、肘を曲げ伸ばしする際に目立つ部位である。

構造と役割

構造
- 肘頭は尺骨の一部で、肘関節を形成する重要な構造物。
- 上腕骨の肘頭窩に収まり、肘の伸展時にしっかりと関節を安定させる。
役割
- 肘の伸展
  - 上腕三頭筋の付着部となり、肘を伸ばす動作の支点として機能する。
- 保護機能
  - 肘関節後方の衝撃を吸収。

関連疾患

肘頭滑液包炎（オレクラン・バルサイティス）
- 肘をつく動作の繰り返しなどで、肘頭の滑液包が炎症を起こす状態。
- 症状: 腫脹、痛み、熱感。
肘頭骨折
- 転倒などによる外傷で発生。

スポーツとの関わり

ウェイトトレーニングや格闘技などで、肘頭に圧力や外力が集中する場合がある。
肘をつく姿勢が多い場合、滑液包炎のリスクが高まる。

注意点

肘頭に過剰な圧力をかける姿勢は避ける
疼痛や腫れがある場合は早期に対処する

関連項目