# ペプチドホルモン

**ペプチドホルモン（peptide hormones）**とは、アミノ酸が鎖状に連なった構造を持つホルモンの総称であり、体内の多くの生理機能の調節に関わっている。水溶性であるため細胞膜を通過できず、主に細胞表面の受容体に結合して作用する。

## 主な特徴

- アミノ酸から構成される水溶性分子
- 血液中に分泌され、標的細胞の受容体に作用
- 細胞内に直接入らず、二次メッセンジャー系を介して効果を発揮
- 作用が速く、持続時間は比較的短い

## 主なペプチドホルモンの例

| ホルモン名 | 主な作用 | 分泌部位 |
|------------|----------|----------|
| インスリン | 血糖値を下げる | 膵臓（β細胞） |
| グルカゴン | 血糖値を上げる | 膵臓（α細胞） |
| 成長ホルモン（GH） | 成長促進、筋肉合成促進 | 下垂体前葉 |
| エリスロポエチン（EPO） | 赤血球の産生促進 | 腎臓 |
| アンジオテンシンII | 血圧上昇、血管収縮 | 肝臓（前駆体）、腎臓で活性化 |
| バソプレシン（ADH） | 腎での水分再吸収促進 | 下垂体後葉 |
| オキシトシン | 子宮収縮、母乳分泌促進 | 下垂体後葉 |

## トレーニングとの関係

- 筋トレなどの高強度運動は[成長ホルモン](/term/growth_hormone/)やインスリン様成長因子（IGF-1）の分泌を刺激し、筋肥大や回復を促進する。
- エリスロポエチンは持久力の維持・向上に重要な役割を果たすため、[前腕持久力](/term/forearm_endurance/)や全身持久力向上と関係する。
- [リカバリー](/term/recovery/)や[睡眠](/term/sleep/)中にペプチドホルモンの分泌が促進される。

## 応用と注意事項

### 医療・スポーツ現場での応用

- 成長ホルモンは低身長症や筋力低下に対する治療に用いられる
- EPOは貧血治療薬として使用される
- ホルモン療法としての利用例が多い

### ドーピング問題

- ペプチドホルモンの中には、スポーツのパフォーマンス向上を目的とした不正使用が問題となっている
- 世界アンチ・ドーピング機構（WADA）は多くのペプチドホルモンを禁止物質として指定している

## 関連項目

- [成長ホルモン](/term/growth_hormone/)
- [リカバリー](/term/recovery/)
- [睡眠](/term/sleep/)
- [前腕持久力](/term/forearm_endurance/)
- [副交感神経優位](/term/parasympathetic_dominance/)