ストレッチ器具とは、柔軟性の向上や可動域の改善、筋肉の緊張の緩和を目的として使用される道具の総称である。セルフケアやリハビリ、トレーニング前後のコンディショニングなど、幅広い場面で活用される。
円柱状のフォームローラー。体幹部の筋肉を緩めたり、姿勢の調整に用いられる。
弾性のあるバンドで、動的・静的ストレッチの補助に適している。特に、股関節や肩関節の動きに有効。
ジムやリハビリ施設で使われることが多く、特定部位の柔軟性を安全かつ効率的に向上させる。
ヨガストラップやタオルなど、手の届かない部位のストレッチを補助する。