足の回転速度とは、走行やスプリント中における脚の回転（ストライドサイクル）の速さを指す。一般に、1分間あたりのストライド回数（spm: strides per minute）などで測定され、ランニング、スプリント、敏捷性の向上に大きく関わる。
足の回転速度は、地面に対する接地時間を短く保ちながら、高速で効率的に脚を動かす能力を示す。単にストライドを大きくするのではなく、同時に回転速度を高めることで、より速く、安定した動作が可能となる。
足の回転速度は以下の能力と密接に関連している。
足の回転速度は以下のような方法で測定される。
足の回転速度を高めるための主なトレーニングには以下がある。
足の回転速度の向上は重要だが、フォームや地面反力のコントロールを欠くと故障のリスクも高まる。したがって、神経筋協調の強化と並行して行うことが推奨される。