EZバーは、中央部が波状にカーブした形状のバーベルであり、主にアームカールやトライセプスエクステンションなどの上肢種目で用いられる。手首への負担を軽減しながら、目的の筋群を効果的に鍛えるために設計されている。
EZバーは、両端がまっすぐで中央部がジグザグに湾曲している。そのため、バーを握った際に手首が自然な角度で保持され、直線バーよりも関節へのストレスが軽減される。この設計により、特に上腕二頭筋や上腕三頭筋を対象としたエクササイズに適している。