セラピュットボール
セラピュットボール（TheraPutty BallまたはTherapy Putty）は、リハビリテーション、握力強化、指や手の機能回復に用いられる柔らかい弾性素材のトレーニング用具である。医療現場やアスリートのハンドトレーニングなど、幅広い分野で活用されている。
特徴
- 柔軟性のある素材（シリコン・ポリマー系）で構成され、握る、ちぎる、伸ばすといった操作が可能
- 複数の硬さ（粘度）があり、目的や筋力レベルに応じて選択できる
- 軟：初期リハビリ、高齢者向け
- 中：一般的な握力・指トレーニング
- 硬：アスリート向け、筋力強化
- 通常は手のひらサイズで持ち運びが容易
使用目的
- リハビリテーション：脳卒中、神経損傷、骨折後の指・手機能の回復
- 筋力強化：手内筋群、母指球筋、前腕屈筋群など
- 可動域改善：関節周辺の柔軟性や指の運動性の向上
- 神経支配再教育：細かい指の操作や筋協調性の回復
- 握力トレーニング：精密な握力と持久力の強化
代表的なトレーニング例
グリップスクイーズ
- ボールを手のひらで包み込むようにして握る
- 握って5秒保持→ゆっくり開放（10～15回）
指ピンチ（親指＋他の指）
- 親指と人差し指、中指などでボールの一部をつまむ
- ピンチグリップ強化に有効
指伸展トレーニング
- ボールに指を押し付け、指を反らせる方向に力を加える
- 指の屈筋／伸筋のバランス向上
つまむ・押しつぶす・ちぎる動作
使用上の注意
- 無理に強い力をかけない：特にリハビリ初期では軽負荷から始める
- 素材の劣化や破損に注意：長期間使用後は交換推奨
- アレルギーに配慮（製品によってラテックスを含む場合がある）
代替／補助器具
- ラバーリング
- ハンドグリッパー
- 指エクステンションバンド
関連項目