サードプルとは、オリンピックリフティングにおける動作工程の一つであり、セカンドプルの後、リフターが素早くバーベルの下に身体を引き込む動作を指す。主にクリーンやスナッチにおいて用いられる。
サードプルは、バーベルを引き上げる「プル」動作の最終段階である。バーベルが最大加速に達した後、リフターはその下に急速に身体を移動させ、キャッチポジションに入る。これによりバーベルを高重量で安定して受け止めることが可能になる。
サードプルでは以下の筋群が重要となる：
これらの筋群の素早い収縮が、正確なキャッチへとつながる。