キャッチポジション

キャッチポジションとは、ウェイトリフティングオリンピックリフティングにおいて、バーベルを持ち上げた後に受け止める姿勢を指す。主にスナッチクリーンなどの種目で重要となる局面である。

概要

キャッチポジションは、リフターがセカンドプルまたはサードプルの直後にバーベルを身体で受け止め、安定させる姿勢である。このポジションでの安定性と正確性が、挙上成功に大きく影響する。

ポジションの特徴

よくあるエラー

  • キャッチ時に肘が落ちる(クリーンの場合)
  • バーベルが前方に流れる(スナッチの場合)
  • 下半身の沈み込みが不十分でバランスを崩す

これらはフォームの未熟や筋力不足、柔軟性の欠如などが原因であり、正しいトレーニングフォーム修正が必要となる。

関連用語