ウェイトリフティングとは、バーベルを地面から頭上へ持ち上げる競技・トレーニング方法であり、正式には重量挙とも呼ばれる。国際大会ではオリンピック種目として採用されており、オリンピックリフティングとほぼ同義で用いられることが多い。
ウェイトリフティングの競技には主に2つの種目が存在する。
これらはいずれも高い筋力、パワー、柔軟性、バランスを必要とする。
ウェイトリフティングの特徴として、以下の点が挙げられる：
ウェイトリフティングを行うことで得られる効果には以下がある：